វិធីតំឡើងសក្តានុពលនៅឯគេហដ្ឋាន - រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពមានប្រសិទ្ធិភាពគន្លឹះមានប្រយោជន៍លទ្ធផល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមសក្តានុពលនៅផ្ទះ? មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនរូបមន្តរូបមន្តរូបមន្តរូបមន្តនេះ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវអវត្តមាននៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

តើត្រូវការប៉ុន្មានសម្រាប់ពេលនេះសម្រាប់ពេលនេះអាស្រ័យលើភាពស្មុគស្មាញនៃបញ្ហានេះមូលហេតុនៃការរំលោភលើសក្តានុពលនៃអាយុរបស់បុរសនោះសំណងដែលបានជ្រើសរើស។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាវាពិបាកក្នុងការទទួលបានលទ្ធផលភ្លាមៗប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលលទ្ធផលត្រូវបានថែរក្សាយ៉ាងខ្លាំង។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យសក្តានុពលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ

បុរសណាម្នាក់ដែលមានអាយុខុសគ្នាអាចប្រឈមនឹងបញ្ហា។ មានហេតុផលជាច្រើន:

• ការផ្លាស់ប្តូរអាយុ។ ការខ្សោះជីវជាតិនៃសក្តានុពលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានកាត់បន្ថយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពផ្លូវភេទរាល់ដំណើរការនៃការរួមភេទ។ ជាមួយនឹងកង្វះអ័រម៉ូនបុរសការអស់កម្លាំងការល្ហិតល្ហៃថយចុះនៃចំណាំងភ្នែក, ការកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការរួមភេទដែលជាការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយត្រូវបានអង្កេត។ ក្នុងករណីកម្រការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនកាន់តែខ្លាំងឡើងបន្ទាប់មកអ្វីៗទាំងអស់គឺស្របគ្នានឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុន្តែមានការបញ្ចេញទឹកកាមយ៉ាងរហ័ស។ ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាការខិតខំប្រឹងប្រែងត្រូវបានដឹកនាំឆ្ពោះទៅរកភាពធម្មតានៃតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើបែបនេះក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃវាចំណាយពេលពី 14 ថ្ងៃទៅច្រើនខែ។
• ការរំខាននៃចលនាឈាមរត់។ ស្ថានភាពកើតឡើងក្នុងករណីភាគច្រើនដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ រថយន្តការងារការិយាល័យបានអូសបន្លាយពេលអង្គុយនៅពេលទំនេររបស់ពួកគេនៅពីក្រោយម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រទូរទស្សន៍។ នៅផ្នែកខ្លះនៃបុរសនៃសង្គមសម័យទំនើបជំងឺក្រង្វូកជំងឺឈាមរត់កើតឡើងដោយសារតែការលើកភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាលទ្ធផលនៃលំហូរឈាមខ្សោយទៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានថយចុះឬមិនកើតឡើងទាល់តែសោះ។ ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាវាចាំបាច់ត្រូវដឹកនាំកម្លាំងរបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អចរន្តឈាមពង្រឹងសរសៃឈាម។
• ធេវីសយរចាតិ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណការថយចុះនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយសារភាពតានតឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរអង្វែង, បរិស្ថានចិត្តសាស្ត្រជាសះស្បើយ - អារម្មណ៍នៅក្នុងគ្រួសារនៅកន្លែងធ្វើការ។ ក្នុងករណីដំបូងរាងកាយបាត់បង់កម្លាំងមានភាពអស់កម្លាំងដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ក្នុងករណីទីពីរការរីករាលដាលមួយដែលរារាំងលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការងាប់លិង្គផ្លូវភេទអ្នកត្រូវពង្រឹងសុខភាពរាងកាយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រាកលំហូរភាពធម្មតានៃក្តីសុបិន្តសូមស្ងប់ចិត្តខាងសីលធម៌។ សាច់ដុំបន្ធូរអារម្មណ៍ឈាមរត់ឈាមត្រូវបានពង្រឹងអុកស៊ីសែនថាមពលចូលក្នុងខ្លួនថាសុខុមាលភាពប្រសើរឡើងហើយបំណងប្រាថ្នារបស់ការរួមភេទលេចឡើង។
• ទម្លាប់អាក្រក់។ ដំបូងបង្អស់នេះរួមបញ្ចូលទាំងជាតិអាល់កុលជក់បារីសារធាតុចងស្ងួត។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេទៅលើសរីរាង្គខាងក្នុងប្រព័ន្ធពិបាកស្រួលបំផុត។ ការរំលោភលើការរំលាយអាហារ, រលាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទចរន្តឈាមខ្សោយ, ការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃទម្លាប់អាក្រក់នាំឱ្យមានភាពអាប់អួបន្តិចម្តង ៗ ហើយដំបូងសារធាតុដូចគ្នាជួយបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គបង្កើនការរួមភេទ។ លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់ថេប្លេតពិសេសដើម្បីបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងក្រុមនេះ។ ថ្នាំថ្នាំដែលមានរាងពងក្រពើដែលគ្មានការគ្រប់គ្រងសម្រាប់ការព្យាបាលការងាប់លិង្គនិងបង្កឱ្យមានវា។
• អាហារបំប៉នមិនត្រឹមត្រូវ។ ផលិតផលមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយអ្នកផ្សេងទៀតរំលោភលើការងារប្រព័ន្ធសរីរាង្គនិងធ្វើឱ្យការវិវត្តនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ សារធាតុចិញ្ចឹមមិនធម្មតាបណ្តាលឱ្យធាត់ទំងន់លើសទំងន់អាប់អួភាពមិនស្រួលក្រពះពោះវៀន។ ធ្វើឱ្យខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងនូវសក្តានុពលនៃជំងឺរាគរូសមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ របបអាហារត្រឹមត្រូវជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូននិងពង្រឹងភាពស៊ាំ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនការរំលោភលើសក្តានុពលកើតឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់ស្របនឹងកខ្វក់ជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ដូច្នេះដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហានេះវិធីសាស្រ្តទូលំទូលាយគឺចាំបាច់ - កីឡាអាហារត្រឹមត្រូវការសម្រាករូបមន្តប្រជាប្រិយពិសេសដើម្បីពន្លឿនផលប៉ះពាល់។

វិធីចិញ្ចឹមសក្តានុពលនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងការងាប់លិង្គប្រសិនបើរូបរាងរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានបណ្តោះអាសន្ននៃកត្តាអវិជ្ជមាននៅលើដងខ្លួន។ បុរសនេះបានឆ្លងកាត់ការឆក់សរសៃប្រសាទភាពតានតឹងហត់នឿយខ្លាំងបានផឹកនៅថ្ងៃមុន។

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលស្តារការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាប់លាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងនៅផ្ទះ។ នេះមានដូចខាងក្រោមៈ

• សម្រាក;
• គេង;
• យកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ;
• ទទួលយកថ្នាំ sedative;
• សម្រាក;
• ប្រើឱសថបុរាណដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាក។

ប្រសិនបើការងាប់លិង្គត្រូវបានគេសង្កេតឃើញសម្រាប់ពេលខ្លះហើយរូបរាងរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពនៃកត្តាអវិជ្ជមាន - អតុល្យភាពអ័រម៉ូនចរន្តអាក្រក់វាមិនអាចធ្វើឱ្យមានសមត្ថភាពផ្លូវភេទបានទេ។ ត្រូវការការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយត្រូវបានទាមទារដែលរួមមានអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់ការអប់រំកាយការពង្រឹងកម្លាំងទូទៅរបស់រាងកាយ។

ឱសថបុរាណ

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំអ្នកព្យាបាលប្រជាប្រិយបានរកឃើញផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលមួយចំនួនឱសថនៅលើរាងកាយរបស់បុរសដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទធ្វើអោយការឡើងរឹងរបស់លិង្គប្រសើរឡើងនិងពង្រីកការរួមភេទ។ រូបមន្តប្រជាប្រិយមួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានសម្រាប់កម្មវិធីមួយ។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីការងាប់លិង្គបណ្តោះអាសន្នដោយគ្មានដំណើរការរោគសាស្ត្រ។ មធ្យោបាយផ្សេងទៀតត្រូវបានណែនាំសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ផលប៉ះពាល់ហាក់ដូចជាមានជាបណ្តើរ ៗ នៅតែជារៀងរហូត។

ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងឱសថបុរាណត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្ទាក់ស្ទើររបស់បុរសក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសក្នុងការរំលោភលើសក្តានុពល។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការកែតម្រូវស្ថានភាពដោយឯករាជ្យដោយឯករាជ្យនៅក្នុងប្រទេសដទៃទៀត - ឥទ្ធិពលដែលចង់បានកើតឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងថ្នាំ។ ដូច្នេះក្នុងករណីមានជំងឺផ្លូវភេទវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលបានការពិគ្រោះយោបល់ជំនាញឆ្លងកាត់ការប្រឡង។ មានតែពេលនោះទេដែលត្រូវបានទទួលយកហើយការជ្រើសរើសមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពរាប់បញ្ចូលទាំងផ្នែកឱសថបុរាណ។

ការត្រៀមរៀបចំដែលបានរៀបចំយោងទៅតាមរូបមន្តនៃអ្នកព្យាបាលអ្នកព្យាបាលអ្នកព្យាបាលមិនមានភាពយឺតលើកលែងតែការមិនអត់ឱនបុគ្គល។ អាឡែរហ្សីត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងកន្ទួលលើស្បែកលើស្បែករូបរាងនៃការរមាស់រលាកក្រហមហើមកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលថ្នាំដែលបានជ្រើសរើសសូមជ្រើសរើសឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដូចគ្នា។

រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាព

អ្នកអាចជ្រើសរើសឧបករណ៍ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយការជំនុំជម្រះ។ នៅពេលជ្រើសរើសយកភាពស្មុគស្មាញនៃបញ្ហានេះមូលហេតុនៃអន់ថយសក្តានុពលដែលជាលក្ខណៈបុគ្គលរបស់រាងកាយគួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណា។

ដើមសៃបខ្យេវ

ជ្រលក់ម្សៅមើមស្ពៃខ្មៅចំនួន 2 ក្នុងទឹកក្តៅគគុកភ្ជាប់នឹងទ្រនាប់រយៈពេល 10 នាទី។ ជូតជើងរបស់អ្នកដោយកន្សែងដាក់លើស្រោមជើងរោមចៀម។ នៅលើជើងលើបុរសគឺជាចំណុចដែលប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ផលប៉ះពាល់ជាប្រចាំជាមួយនឹងការម៉ាស្សាស្រាល ៗ ត្រដុសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រឡប់កម្លាំងវិញ។ ឥទ្ធិពលចម្បងរបស់មុងមានគោលបំណងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាក។

ទឹកឃ្មុំជាមួយគ្រាប់

ឧបករណ៍នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការស្អប់ខ្ពើមធម្មជាតិ។ គ្រាប់ស្វាយចន្ទីរបស់បុរស Walnut, សណ្តែកដី, ព្រៃឈើ, Cedar, អាល់ម៉ុនមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយរបស់បុរស។ កិនលាយជាមួយទឹកឃ្មុំស្រស់។ លេបថ្នាំច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយស្លាបព្រា។ អ្នកអាចពង្រឹងផលប៉ះពាល់នៃគ្រាប់ដែលប្រើផ្លែឈើស្ងួត។ បន្ថែម prunes, raisins, apricots ស្ងួត។ ទុកក្នុងទូទឹកកក។ ថ្នាំជួយបង្កើនលំហូរឈាមបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលបំបាត់ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃហើយពង្រឹងភាពស៊ាំ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដ៏ធំមួយកើតឡើង។ ឧបករណ៍តែមួយអាចទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពភ្លាមៗជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ គ្រាប់ជំរុញផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូន។

រេក្យងចុល

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាក។ គ្រឿងទេសត្រូវបានផ្សំជាមួយស្រាក្រហមដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផល 20 នាទីបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ 0.5 tees នៃ cinnamon, coriander, cloves ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងកែវស្រា។ ភេសជ្ជៈមានក្លិនក្រអូបជាមួយនឹងរសជាតិមិនធម្មតា។ ផឹកក្នុងទឹកតូចៗ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពជាប់លាប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលេបថ្នាំប្រហែល 10 ថ្ងៃ។

ការប្រមូលរុក្ខជាតិ

ផលប៉ះពាល់អំណោយផលលើរាងកាយបុរសគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថមួយចំនួន។ ពួកវាលាយបញ្ចូលគ្នានូវថ្នមៗ nevytles mint, balm lemm, chamomile ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ចាក់ទឹករំពុះ 2 នាទីលើកំដៅទាបទទូចអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមស្ករ, ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ការតុបតែងជួយបន្ថយស្បៀងអាហារស្រួលបន្ធូរអារម្មណ៍បញ្ឈប់ការរលាកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកទាំងនៅលើអេវ៉ានៃការរួមភេទឬរាល់ថ្ងៃ 100 ម៉ែលក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

tincture នៃ valerian, motherwort, តែ Mint

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកក្នុងករណីដែលមានសក្តានុពលខ្សោយដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយមានបណ្តាលមកពីការរីករាលដាលនៅពេលដែលការលុបបំបាត់ដែលលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជត្រូវបានចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ Tincture គឺស្រវឹងសម្រាប់ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលាយ motherwort, Valerian 10 ដំណក់។ ស្រាក្រឡុក Sedative ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពបន្ទាប់ពី 5 នាទីរក្សាប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនម៉ោង។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទបន្តិចភាពមិនប្រាកដប្រជានៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់អ្នកអ្នកគួរតែផឹកតែ Mint មួយពែង។ ដូចគ្នានេះផងដែរមូលនិធិទាំងនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេងប្រសិនបើត្រូវការការព្យាបាលដោយយូរលង់។

យិនសៀង

ឧបករណ៍ដ៏រឹងមាំមួយដើម្បីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទពង្រឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គការពន្យាពេលការរួមភេទ។ យិនស៊ិនជះឥទ្ធិពលដល់ចរន្តឈាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពល្អប្រសើរជាងមុនលើកកម្ពស់ការកើនឡើងនៃកម្លាំងបង្កើនសម្ពាធឈាមបង្កើនការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃងងុយដេក។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកនៅពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃជាមួយនឹងការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធនិង 30 នាទីមុនពេលការរួមភេទជាមួយនឹងជំងឺបណ្តោះអាសន្ន។ Tincture tinseng អាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬរៀបចំផលិតផលអព្ភូតហេតុយ៉ាងលឿនដោយខ្លួនឯង។ ចាក់ 100 ក្រាមនៃជីនស៊ិន root 500 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិនទទូចយ៉ាងហោចណាស់ 4 ម៉ោង។ បន្ថែម cinnamon, ទឹកឃ្មុំ។ យក 100 មីលីលីត្រ។ Tincture ជាតិអាល់កុលគួរតែស្រវឹងសម្រាប់ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

Eleuterococcocus

មធ្យោបាយមួយក្នុងចំណោមមធ្យោបាយមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់បុរសក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ជាមួយនឹងការរំលោភតូចតាចអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ Tincture ត្រូវបានយកសម្រាប់ 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមិនតិចជាង 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងទេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គបុរសដែលមានសុខភាពល្អគួរតែផឹក tincture កន្លះម៉ោងមួយម៉ោងមុនពេលរួមភេទ។ Eleutherococcoccus ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធ្វើឱ្យចលនាឈាមរត់ជួយបង្កើនមុខងារខួរក្បាលធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ងងុយគេងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃបន្ថែមកម្លាំងនិងពង្រឹងអភ័យឯកសិទ្ធិ។ ឧបករណ៍តែមួយត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុរសជាទៀងទាត់សម្រាប់ការការពារ។

Laurel ងូតទឹក

សកម្មភាពរបស់ Laurel មានគោលបំណងបង្កើនចរាចរឈាមលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាក។ បុរសម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញផ្លូវភេទភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ ដើម្បីរៀបចំងូតទឹកឱសថដំបូងការតុបតែងគួរត្រូវបានធ្វើឱ្យ។ ស្លឹក 100 ក្រាមចាក់ទឹក 1 លីត្រទឹកដាំឱ្យពុះ 5 នាទីទុកឱ្យទទូចអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ចាក់ទំពាំងបាយជូរដែលបានបញ្ចប់ទៅក្នុងអាងងូតទឹក។ វាគួរតែត្រូវបានយករយៈពេល 20 នាទី។ នៅពេលដែលពេលវេលានេះត្រូវបានកាត់បន្ថយបែបផែននឹងមិនកើតឡើងទេការកើនឡើង - វិលមុខនឹងកើតឡើង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើនីតិវិធីនៅពេលល្ងាចមុនពេលរួមភេទ។

limonnik

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលបន្ថែមភាពខ្លាំងពង្រឹងភាពស៊ាំប្រយុទ្ធនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ ការស្រែកថ្ងូរនៃក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មាធម្មតាធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ស្រពិចស្រពិលជួយជំរុញឱ្យហូរហៀរឈាមចូលក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មភាពផ្លូវភេទធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលេបវីតាមីនដែលមានមាតិកាស័ង្កសីខ្ពស់។ សមាសធាតុនេះរំញោចដល់ការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនស្តារតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ការងូតទឹកភាពផ្ទុយគ្នាដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពល។

ផលិតផលដែលបង្កើនសក្តានុពល

របបអាហារត្រឹមត្រូវដកយកចេញពីរាងកាយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារធ្វើឱ្យអន្តរកម្មឡើងវិញធ្វើឱ្យចលនាឈាមរត់សកម្មហើយរំញោចការផលិតអរម៉ូនអ័រម៉ូនអ័រម៉ូនអ័រម៉ូនអ័រម៉ូនអ័រម៉ូនអ័រម៉ូនអ័រម៉ូន។ ផលប៉ះពាល់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយការប្រើប្រាស់ប៉ារ៉ាឡែលនៃវិធីសាស្រ្តជាច្រើន - លំហាត់រាងកាយឱសថបុរាណការសម្រាកល្អ។

ចានចៀនខ្លាញ់ខ្លាញ់មុតស្រួចនិងប្រៃគួរតែត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។ ដើម្បីបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់ណែនាំផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងរបបអាហារ។

• ត្រីដែលលិច;
• អយស្ទ័រ;
• mackerel;
• squid;
• បង្គា;
• សាច់ទាប - សាច់;
• គ្រាប់;
• បន្លែ - ស្ពៃខ្ទឹមបារាំង, beets, ការ៉ុត, parsley dill, celery, celloc, asparagus, ម្រេច:
• សូកូឡាខ្មៅ;
• ផ្លែឈើ - ចេកផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែស្ត្របឺរីរីគីវី;
• កាលបរិច្ឆេទ, apricots ស្ងួត, raisins, prunes;
• Cream sour;
• ឈីក្រុម Fulham;
• ស៊ុត quail, សាច់មាន់;
• ទឹកសាបជាពិសេសពី Melon ឪឡឹក;
• តែខ្ញីបៃតងជីអង្កាម។

ផលិតផលដែលប៉ះពាល់ដល់សក្តានុពល:

• ស្រាបៀរ;
• KVASS;
• អាល់កុល;
• ប៊ុន, ផលិតផលម្សៅមេអំបៅ;
• ប៉ាស្តា;
• សាច់ជក់បារី;
• ភេសជ្ជៈកាបូន
• អាហាររហ័ស;
• mayonnaise, ketchup, ទឹកជ្រលក់;
• កាហ្វេ
• បរិមាណស្ករច្រើនពេកអំបិល។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

លំហាត់

មូលហេតុចំបងមួយសម្រាប់ការថយចុះនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទគឺជាការរំលោភលើចរាចរឈាមនៅតំបន់អាងត្រគាក។ កីឡាជួយសម្រើបដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនបង្កើនការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ប្រសិនបើមិនមានវិធីដើម្បីទៅកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកអាចរត់បានការសម្តែងបានយូរនៅក្នុងខ្យល់អាកាសក៏ដូចជាធ្វើលំហាត់កីឡាពិសេសផងដែរ។

គុណសម្បត្តិនៃវិធីសាស្រ្ត:

• សាច់ដុំត្រូវបានពង្រឹងរួមទាំងលិង្គ។ ដែលជួយបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គឡើងថ្លៃបង្កើនការរួមភេទ។
• ដំណើរការដែលនៅទ្រឹងនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកត្រូវបានជម្រុះចេញ។
• Spasm ត្រូវបានដកចេញស្ត្រេសពេញរាងកាយ។
• ផ្នែកមួយនៃ adrenaline ត្រូវបានដុតដែលលើសដែលនាំឱ្យមានការឈ្លានពានស្ត្រេស, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• សុខុមាលភាពខាងរាងកាយ - - ពោរពេញទៅដោយភាពប្រសើរឡើង។
• ការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនកើនឡើង។
• ផលប៉ះពាល់ជាប់លាប់សកម្មភាពអូសបន្លាយពេល។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធគឺចាំបាច់។ ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់លេចឡើងបន្ទាប់ពីថ្នាក់ទៀងទាត់មួយខែ។ បន្ទុកគួរតែត្រូវបានកើនឡើងជាលំដាប់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗចំនួន 3 នៃលំហាត់នីមួយៗបានកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ដល់ 15 ដង។ អ្នកត្រូវធ្វើការសាកពិសេសយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព:

• អង្គុយ។
• ការបង្វិលឆ្អឹងអាងត្រគាក។
• ផ្អៀងក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។
• ជំហានធំឬឡុងទៅមុខ។
• ចុច។

ស្របគ្នានឹងបញ្ហានេះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគួរតែត្រូវបានបន្ធូរអារម្មណ៍។ ស្តាប់ភាពស្ងប់ស្ងាត់តន្ត្រីរីករាយការធ្វើសមាធិដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន។

វិធីតំឡើងសក្តានុពលបន្ទាប់ពី 50

ជាមួយនឹងអាយុ, ដំណើរការធម្មជាតិធ្លាក់ចុះការផលិតអ័រម៉ូនបុរសមានការថយចុះ, បញ្ហាឈាមរត់ឈាមមានវត្តមានហើយជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានបន្ថែម។ បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំការត្រឡប់មកវិញនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គល្អគឺពិបាកជាងប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបាន។

វិធីសាស្រ្តដូចគ្នាវិធីសាស្រ្តទាំងអស់ត្រូវបានប្រើ - លំហាត់រាងកាយឱសថបុរាណវីតាមីនអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវការសម្រាកល្អ។ នៅពេលជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលសមរម្យវាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំបុរសជាច្រើនមានបញ្ហាជាមួយនឹងបេះដូងនិងសម្ពាធដូច្នេះវាមិនសមនឹងការប្រើភ្នាក់ងារដោយឯករាជ្យដែលប៉ះពាល់ដល់ការបង្ហូរឈាមដោយឯករាជ្យនោះទេ។

ច្បាប់សម្រាប់សុខភាពល្អការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាប់លាប់:

• សម្រាកពេញ;
• សារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវឆ្អែតជាមួយនឹងផលិតផលប្រូតេអ៊ីន;
• ទទួលបានស្មុគស្មាញវីតាមីនក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយរ៉ែ;
• sedative;
• រត់ឬការដើរអូសបន្លាយយូរ;
• អាកប្បកិរិយាយកចិត្តទុកដាក់របស់ស្ត្រីចំពោះសុខភាពរបស់បុរសនាងការគាំទ្រផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាបុរសជាច្រើនដោយសារតែហ្សែនល្អនៅតែមានកំរិតខ្ពស់។ ផ្នែកមួយទៀតរបស់បុរសគួរតែចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងចំពោះខ្លួនអ្នកដោយសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ហើយមានតែបុរសតូចមួយប៉ុណ្ណោះដែលមានអាយុ 15 ឆ្នាំរីសតទៅរកជំនួយពីថេប្លេតពិសេសព្រោះរាល់វិធីសាស្រ្តដទៃទៀតមិនជួយ។

វិធីតំឡើងសក្តានុពលក្នុងទឹកនោមផ្អែម Mellitus

បានបង្អាក់ការរំលាយអាហារលើសទំងន់លើសការរំលោភលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនបញ្ហាក្នុងការងារក្នុងសរីរាង្គផ្ទៃក្នុងប្រព័ន្ធនិងចរន្តឈាមទាំងអស់នេះគឺជាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះការឡើងរឹងរបស់លិង្គត្រូវបានកាត់បន្ថយការទាក់ទាញផ្លូវភេទខ្សោយការរួមភេទមិនមានរយៈពេលយូរទេ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានថ្នាំទេ។ យើងត្រូវការវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលបុគ្គលការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកឯកទេស។

ក្នុងករណីភាគច្រើនដើម្បីលុបបំបាត់ការងាប់លិង្គវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនាំមកនូវកម្រិតជាតិគ្លុយកូសទៅនឹងបទដ្ឋានចាំបាច់ដើម្បីរក្សាបានក្នុងស្ថានភាពដែលចង់បាន។ ត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តតាមរបបអាហារពិសេស។ ផលិតផលដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាបត្រូវបានបង្ហាញ។ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារគួរតែជាអាហារប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាខ្លាញ់រុក្ខជាតិ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារ inctile នេះចាំបាច់ត្រូវគោរពតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសដែលឆ្លងកាត់ការប្រឡងឱ្យបានទៀងទាត់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារសម្រាកលំហែកាយ, ចូលរួមក្នុងការអប់រំរាងកាយ។ ឱសថបុរាណក្នុងទំរង់នៃតែ, ការតុបតែងឱសថត្រូវបានប្រើជាសមាសធាតុបន្ថែមដែលជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។

ការរារាមង

បុរសគួរតែថែរក្សាសុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកតាំងពីវ័យក្មេង។ បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 30 ឆ្នាំប៉ុន្តែប្រសិនបើមុននេះបុរសបានដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អលេងកីឡាដែលប្រូបាប៊ីលីតេដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពបុរសអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញ:

• គ្មានការជក់បារី;
• កុំធ្វើបាបស្រា;
• កុំលេបថ្នាំគ្រឿងញៀន;
• កុំប្រើថ្នាំដែលមិនចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ស្រួចស្រាវប៉ុណ្ណោះ។
• លេងកីឡារត់;
• កុំធ្វើការលើរាងកាយ;
• ការពារការថយចុះនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ;
• ព្យាបាលជំងឺការពារដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃ។
• ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន;
• រួមភេទជាទៀងទាត់ - យ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍;
• ជ្រើសរើសដៃគូក្នុងគោលបំណងដើម្បីចៀសវាងជំងឺឆ្លងកាមរោគ។

វីតាមីនគួរតែត្រូវបានគេយកជាប្រចាំដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទាំងមូលពង្រឹងភាពស៊ាំ។